Christian Knees - Giro-Tagebuch: 8. Etappe

„Ruhetag“ mit 390 Watt

Von Christian Knees

Christian Knees (li.) und Bradley Wiggins beim Auftakt des 96. Giro d´Italia | Foto: ROTH

11.05.2013 | Ciao Ragazzi, Zeitfahren ist, wenn man nicht gerade als Favorit ins Rennen geht, meist eine Art Ruhetag. Natürlich verläuft der Tag auch nicht völlig ohne Stress, aber doch um einiges entspannter als bei einer „normalen“ Etappe.

Richtig Vollgas musste ich heute also nicht geben. Auch wenn ein Top Ten-Platz immer gut für das Ego ist, hängt davon nicht wirklich viel ab. Wichtiger war es für mich, gut durch das Rennen zu kommen und mich auch ein bisschen zu erholen, damit ich morgen auch wieder topfit bin für die anstehenden Aufgaben.

Ich habe heute gut in meinen Rhythmus gefunden und quasi „Standgas“ gegeben, das bedeutet soviel wie: schön gleichmäßig fahren.

Immerhin war ich damit schnell genug um vier Fahrer einzuholen, die vor mir gestartet sind. Für die Statistiker unter Euch: Ich trat über 54 Kilometer einen Schnitt von 390 Watt. Wer möchte, kann ja mal ausrechnen, wie viele Teller Nudeln das sind… ;)

A domani
Euer Kneesi

Christian Knees (Sky) ist einer von fünf deutschen Startern beim 96. Giro d'Italia. Der Helfer von Top-Favorit Bradley Wiggins führt in den kommenden drei Wochen auf Radsport News ein Tagebuch von der Italien-Rundfahrt.

Mehr Informationen zu diesem Thema

27.05.2013Stolz auf unsere Leistung!

Ciao Ragazzi, der Giro d´Italia 2013 liegt hinter uns. Der letzte Tag war nicht ganz das lockere Dahinrollen wie sonst üblich. Zu Beginn wurden bei gemäßigter Fahrweise noch ein paar Fotos gesc

25.05.2013Ins Ziel getaumelt

Ciao Ragazzi, der Start heute war super. Wir waren stets vorne dabei und haben darauf geachtet, dass keiner in die Gruppe kommt, der unsere Führung in der Teamwertung in Gefahr bringt, oder noch be

24.05.2013Etappe abgesagt - die einzig richtige Entscheidung

Ciao Ragazzi, die ganze Nacht habe ich gehört, wie der Regen auf das Dach des Hotels prasselte und war mir nach dem Aufstehen sicher: Das wird heute ein Hammer-Tag. Doch es kam alles anders. Beim

23.05.2013Tolle Strecke, viele Zuschauer und gute Beine !

Ciao Ragazzi, heute Morgen sind wir mit einem richtig schönen Ausblick auf den Gardasee aufgewacht. Nach dem Frühstück ging es erst einmal mit dem Rad eine Sunde am See entlang, um die Beine ein

22.05.2013Von wegen Sprintertag!

(rsn) - Ciao Ragazzi, heute war mal richtig viel los an der Strecke. Eine fast durchgehende Kette von Menschen feuerte uns vom Start bis ins Ziel an. Prinzipiell ist das natürlich super, nur beim

21.05.2013Wenn Scarponi attackiert...

Ciao Ragazzi, das war heute wieder ein super Beispiel, warum ich keine Ruhetage mag. Am Tag danach läuft es bei mir einfach nicht so wie normalerweise. Irgendwie auch verständlich, der Körper f�

20.05.2013Team Sky in der Eisdiele

Ciao Ragazzi, heute ist so einer dieser Tage, wie ich sie schon vor genau einer Woche am ersten Ruhetag beschrieben hatte. Meinetwegen hätten wir heute auch Rennen fahren können, aber wenn schon

19.05.2013Dritter Mann für die Teamwertung

Ciao Ragazzi, am Start gab es heute eine Situation, die mir zwar nicht neu war, aber auch nicht alle Tage vorkommt – vor allem nicht im Mai. Alle im Feld waren sich einig, dass es zu kalt war um

17.05.2013Nun für Rigo statt für Wiggo

(rsn) - Ciao Ragazzi, nachdem die Lage gestern um diese Uhrzeit alles andere als klar war, hatte ich es vorgezogen, erstmal nichts zu Wiggo zu schreiben. Seine Erkältung wurde nicht besser, sondern s

16.05.2013Tennisspieler müsste man sein

Ciao Ragazzi, also, wenn ich morgens wach werde und es regnet so wie heute, frage ich mich schon so manches Mal, warum ich nicht Tennisspieler geworden bin. Da würde das Spiel an einem Tag wie dem h

15.05.2013Endlich wieder Kraft in den Beinen

Ciao Ragazzi, zur heutigen Etappe gibt es eigentlich nicht viel zu sagen außer: Ich bin zurück! Endlich habe ich wieder die Kraft in den Beinen gespürt und konnte meinen Job zu 100 Prozent mac

14.05.2013Schlechte Beine nur zu Beginn der Etappe

(rsn) - Ciao Ragazzi, zwar habe ich mich gestern gut erholt – die Erkältung lässt nach – doch auf dem Rad habe ich mich zu Beginn der heutigen Etappe gar nicht wohl gefühlt. Dabei war die ers

Weitere Nachrichten zum Thema

Weitere Radsportnachrichten

04.05.2024Arensman und Bardet müssen schon sehr früh Federn lassen

(rsn) – Riesig groß waren die Abstände unter den besten Kletterern des Giro d´Italia auf der 1. Etappe rund um Turin nicht. Und doch dürfte das Thema ´Podium in Rom´ für vier interessante Pro

04.05.2024Radsport live im TV und im Ticker: Die Rennen des Tages

(rsn) – Welche Radrennen finden heute statt? Wo und wann kann man sie live im Fernsehen oder Stream verfolgen? Und wo geht´s zum Live-Ticker? In unserer Tagesvorschau informieren wir jeden Morg

04.05.2024Pogacar verpasst Rosa, setzt aber trotzdem eine erste Duftmarke

(rsn) – Tadej Pogacar hat mit seinem UAE Team Emirates alles getan, um schon am ersten Tag des 107. Giro d´Italia das Maglia Rosa zu übernehmen. Die Männer in Weiß arbeiteten den ganzen Tag rund

04.05.2024Erste Bergankunft im Zeichen von Pantani

(rsn / ProCycling) – Wie bereits der gestrige Auftakt ist auch diese 2. Etappe verhältnismäßig kurz. Im Gegensatz zu den Vorjahren entschied sich der Veranstalter RCS in der ersten Hälfte der Ru

04.05.2024Highlight-Video der 1. Etappe des Giro d´Italia

(rsn) – Jhonatan Narvaez (Ineos Grenadiers) hat mit seinem Sieg zum Auftakt des 107. Giro d’Italia das erste Rosa Trikot erobert. Der 27-jährige Ecuadorianer setzte auf der 1. Etappe über 140 Ki

04.05.2024Zocker Schachmann eröffnet den Giro mit Bravour

(rsn) - Im Ziel in Turin war Maximilian Schachmann (Bora – hansgrohe) von den Emotionen überwältigt. Natürlich war er sauer, dass er zum Auftakt des Giro d’Italia so knapp am Rosa Trikot vorbei

04.05.2024Gasparotto: “Max hat das heute clever gemacht“

(rsn) – Viel fehlte nicht und Maximilian Schachmann (Bora – hansgrohe) hätte zum Auftakt des 107. Giro d’Italia für eine dicke Überraschung gesorgt. Der 30-jährige Deutsche musste sich auf d

04.05.2024Nur Narvaez zum Giro-Auftakt schneller als Schachmann

(rsn) – Maximilian Schachmann (Bora – hansgrohe) hat denkbar knapp einen perfekten Einstieg in den 107. Giro d’Italia verpasst. Der zweimalige Deutsche Meister belegte auf der 1. Etappe über 14

04.05.2024Bénin: Zeitbonifikation kostet Bike Aid den Gesamtsieg

(rsn) - Große Enttäuschung beim Team Bike Aid zum Finale der Tour du Bénin (2.2). Der marokkanische Nationalfahrer Achraf Ed Doghmy gewann die 154 Kilometer lange Schlussetappe nach Cotonou im Spr

04.05.2024Vos vollendet auf Windkantenetappe die Vorarbeit ihres Teams

(rsn) – Marianne Vos (Jumbo – Visma) hat sich bei der 10. Vuelta Femenina ihren zweiten Tagessieg gesichert. Die 36-jährige Niederländerin entschied die 7. Etappe über 138,6 Kilometer von San E

04.05.2024Tiberi verlängert bei Bahrain Victorious

(rsn) - In unserem ständig aktualisierten Transferticker informieren wir Sie regelmäßig über Personalien aus der Welt des Profiradsports. Ob es sich um Teamwechsel, Vertragsverlängerungen oder R�

04.05.2024Bardet will jeden Giro-Tag wie einen Klassiker angehen

(rsn) – Romain Bardet (dsm-firmenich – PostNL) kommt in Top-Form zum 107. Giro d´Italia. Daran besteht spätestens seit seinem zweiten Platz hinter Überflieger Tadej Pogacar (UAE Team Emirates)

Zum Archiv: Profi-Radsport