Einfache “Reset“-Programme für ein gesünderes Leben
Neuer Ratgeber: “Wunderleicht“-Fasten
| Foto: Trias Verlag
26.02.2020 | Heute beginnt die Fastenzeit - auch für manchen Rennradler Anlaß, sich nach dem Winter wieder in Richtung Kampfgewicht zu orientieren. Hilfe bieten dabei die Ärztin Lulit Wunder und der Diätologe Mabon Wunder. Sie erklären in ihrem neuen Buch „Wunderleicht Fasten“, warum - und wie - Heilfasten zu einem fitteren Leben führt.
"Die meisten Menschen essen mehr, als sie müssten - und dabei oft das Falsche",
so die beiden Ernährungs-Experten: "Jeder Erwachsene in Deutschland isst im Jahresschnitt über hundert Kilo Fleisch. Zuviel tierisches Eiweiß ist aber ein wesentlicher Faktor für die Übersäuerung des Körpers." Daneben schaden Zucker, Auszugs-Mehle oder übermäßiger Stress unserem Wohlbefinden.
Sellerie-Saft als effektiver Begleiter beim Fasten
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