In acht Wochen zum Rennen
Hamburg Cyclassics: Rookie-Programm startet heute
| Foto: hamburg-cyclassics.de
04.05.2016 | (Ra, im) - Ab sofort läuft die Online-Anmeldung für das "Rookie Programm presented by sportspaß", im Rahmen der Hamburg Cyclassics. Das Programm bereitet den Teilnehmer innerhalb von acht Wochen auf die Cyclassics-Teilnahme vor.
Kompetente Trainer vermitteln Know-How,
und arbeiten an Fahrtechnik und Kraftausdauer.
Das Rookie-Programm ist ein Teil der "Cycling Academy" der Hamburg Cyclassics.
Ziel ist es, mit dieser Maßnahme potentiellen Radsportlern den Einstieg in Rennen zu erleichtern, und durch eine ausgewogene Vorbereitung den "jungen Klassiker" in Hamburg zu meistern.
Das Rookie-Programm ist der ideale Einstieg
in den Radsport, und legt nicht nur den körperlichen Grundstein für eine erfolgreiche Teilnahme, sondern vermittelt zusätzlich die Basis-Regeln des Rennens.
Im Detail besteht sich das Training aus einem Body-Check-Up, der das Fitness-Level bestimmt, und ein realistisches Ziel für die "Cyclassics" setzt. Weiter setzt das Rookie-Programm bewusst auf viele Einheiten aus "Core Training", und "Functional Fitness".
Das "Core Training" ist nicht nur ein Top-Workout
für den "Sixpack", sondern stabilisiert zudem den Körper aus dem Rumpf heraus. Gleichzeitig werden Agilität und Temposteigerung trainiert.
Mit dem "Functional Training" als ergänzendes Element für Beine, Brust und Arme geht der Körper gestärkt in die folgenden Wochen des Rookie-Programms.
Neben verschiedenen Ausfahrt-Varianten,
von Ausdauer bis Sprint, setzt das Rookie-Programm vor allem auf teambildende Maßnahmen wie "Get-Togehter" und weitere gemeinsame Unternehmungen.
Die Facts
Dauer: 8 Wochen
Trainingsinhalt: Technik, Kraftausdauer, Team-Buildung, Regelwerk
3 Trainings pro Woche
Individuelles Coaching
Inklusive Cyclassics-Startplatz und -Trikot
Eigener Rookie-Startblock
Professionelle Begleitung im Rennen
Limitiert auf 100 Plätze
Early-Bird-Preis bis 31. Mai: 179 statt 199 Euro
(149 statt 179 Euro für sportspaß-Mitglieder)
.
Weitere Informationen
Ironman GmbH
Friesenweg 5g
22763 Hamburg
Fon: 040/ 881 800
Internet: www.hamburg-cyclassics.de/index.php/de/cycling-academy/rookie-programm-presented-by-sportspas
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