das Set für Woche fünf - 20 Minuten am Tag - kurz und intensiv
Radsport-aktiv-Winter-Training: die neuen Übungen
| Foto: Rapha
05.01.2013 | (Ra) - Das neue Jahr ist noch jung - aber von den guten Vorsätzen sind vielleicht schon die ersten über Bord gegangen. Auf jeden Fall beibehalten sollten Sie die bewährten Übungen vom vergangenen Jahr. Dazu gehört bei Ihnen sicher auch unser Radsport-aktiv-Winter-Training - oder?
Damit Sie wie bisher weitermachen können, gibt's hier nochmal Björn Kafkas letztes Wochen-Set für diesen Winter. Klicken Sie dafür den Link hier unten (PDF-Download). Und wenn Sie noch nicht genug haben: Fangen Sie einfach wieder von vorn an! Das erste Set finden Sie unter dem 10. 12. 2012.
Radsport-aktiv.de wünscht weiter viel Erfolg & gute Verrichtung...
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