BallerBarths Bahn-Blog / Trainingslager

Training gegen die Schnappatmung

Von Marcel Barth

Spaß beim Training | Foto: Marcel Barth

18.11.2011  |  (rsn) - Liebe Leserinnen und Leser von Radsport-News,

die einen oder anderen von euch werden mich vielleicht irgendwo mal beiläufig gelesen, gesehen oder gehört haben. Ich habe das großartige Vergnügen, als erster Bahnfahrer auf Radsport News einen Blog über die komplette Saison 2011/2012 zu schreiben.

So können diejenigen unter euch, die sich für den Bahnradsport und die Sixdays interessieren, an dieser Stelle Geschichten und Anekdoten aus der bunten Welt des Bahnradsports nachlesen.

Da ich als leidenschaftlicher Bahnradsportler Wärme und Trockenheit bevorzuge, nutze ich natürlich auch die wärmeren Trainingsregionen in Europa, um mich optimal für den Winter vorzubereiten. Nachdem ich im Oktober zunächst eine längere Ruhephase absolviert und dann zahlreiche Krafteinheiten in der Muckibude und auf dem Laufband geschoben habe, hieß es für den November möglichst viele Kilometer mit dem Rad zu schrubben, um eine solide Ausdauer für die Bahnsaison zu bekommen !!!

Auch wenn die Rennen auf der Bahn im Vergleich zur Straße relativ kurz gehalten sind, darf man nicht vergessen, dass wir überwiegend im roten Bereich fahren. Ohne die nötige Ausdauer würde die Luft bereits nach fünf Minuten äußerst dünn werden - meist zu erkennen an einem hochroten Schädel, Schnappatmung und überproportional vielen Rundenverlusten.

Da man keinem Zuschauer solch einen Anblick zumuten möchte, heißt es also auch für uns fleißig und hart am Ball zu bleiben. Jeder, der jetzt denkt, es hat mich für diesen Winter auf die Insel der Renner und Rentner - Mallorca – verschlagen, der irrt sich. Da ich über Mallorcas Straßen gefühlte 10000mal gefahren bin und jeden Kilometerstein auf der Insel per Handschlag bereits begrüßt habe, war es an der Zeit, neue Wege zu gehen.

Schon viel habe ich über die Trainingsregion Girona in Katalonien (spanisches Festland) gehört. Als mir diese dann noch mein Freund und Six-Day Profi Franco Marvulli schmackhaft gemacht hat, konnte ich natürlich nicht mehr NEIN sagen. Alles im allen waren es sonnige und kilometerreiche Tage, so dass ich jetzt topfit für die ersten Sixdays bin.

Danke an dieser Stelle an Doris aus der Schweiz, die uns ihre Finca zur Verfügung gestellt hat…traumhaft war es!

Es geht für mich in Gent los, danach folgen Zürich, die SixDayNight in Genf und dann das große Abenteuer in Australien - die Carnivals. Schaut auf jeden Fall wieder rein, denn am 22. November fällt der Startschuss im Land der schokolierten Meeresfrüchte und es wird mit Sicherheit viel Spannendes auf und neben der Bahn zu berichten geben.

Alle, die nach dem Text immer noch nicht genug haben, können gerne auf meiner Facebookseite „BalllerBarth“ die tägliche Dröhnung an Infos bekommen

Auf bald 

Euer BallerBarth

Marcel "BallerBarth" Barth fährt für das Thüringer Energie Team und bestreitet vor allem Wettkämpfe auf der Bahn. In seinem Bahn-Blog auf Radsport News berichtet der 25-Jährige - Mitglied der Bahnnationalmannschaft, Juniorenweltmeister, zweifacher Weltcupsieger sowie mehrfacher Deutscher Meister -  in den nächsten Monaten über seine Saison.