Judith Haudums Sporternährungs-Blog

Etappen-Rennen: Wie ernähre ich mich richtig?

26.06.2022  |  Seit vergangenem Sonntag läuft die Tour Transalp, ein Freizeit-Etappen-Rennen über sieben Tage - und für viele Hobby-Radsportler/innen ein Höhepunkt auf ihrer "must do"-Liste. Wenn dann mehrere Tage hintereinander so richtig Rennen gefahren wird, ist das für den Körper eine hohe Belastung,... Jetzt lesen

Judith Haudums Sporternährungs-Blog

Italien: Was essen auf der Tour?

08.05.2022  |  Seit vorgestern läuft der Giro d´ Italia - und wer denkt bei Italien nicht auch an Essen? Pizza, Spaghetti, Risotto, Gelato... Und natürlich dürfen Espresso und Capuccino nicht fehlen, bei Radsportler/innen besonders beliebt. Ma che cosa? Vor allem Nudeln sind in den letzten Jahren immer... Jetzt lesen

Judith Haudums Sporternährungs-Blog - mit Rezept!

Sind stark verarbeitete Lebensmittel schlecht für die Leistung?

09.04.2022  |  Clean Eating, Raw Diet - neue Ernährungs-Trends, die auf unbehandelte, unverarbeitete Lebensmittel setzen. Aber sind verarbeitete Lebensmittel wirklich so schlimm? Ich erfahre in meiner Beratung immer wieder, dass sich viele Sportler/innen Gedanken über ihre Ernährung machen, wie sie gesund essen... Jetzt lesen

Judith Haudums Sporternährungs-Blog - mit Rezept!

Formaufbau: So wichtig ist die richtige Ernährung

21.02.2022  |  Time flies! Der Saison-Start ist nicht mehr weit... Jetzt das Trainingslager im Süden und um Ostern die ersten Wettkämpfe. Formaufbau ist angesagt! Und eine gute Form braucht entsprechende Ernährung. Viele kommen jetzt in meine Praxis und wollen schon die Wettkampfverpflegung besprechen. Aber bis... Jetzt lesen

Judith Haudums Sporternährungs-Blog

Saison-Vorbereitung: Auch die Ernährung ist wichtig

15.01.2022  |  Auch wenn uns der Winter noch fest im Griff hat und viele Tage zu kalt sind, um draußen lange am Rad unterwegs zu sein, ist die neue Saison nicht mehr weit. Das Training wird intensiver, das Gewicht in die richtige Richtung gelenkt. Manche/r denkt schon an den ersten Wettkampftag, und das erste... Jetzt lesen

RADRENNEN HEUTE

    Radrennen Männer

  • Grand Prix Chantal Biya (2.2, CMR)
PROFI-TEAMS
RANGLISTE MÄNNER

Weltrangliste - Einzelwertung

(04.10.2022)

 1.Pogacar Tadej            4971
 2.Van Aert Wout            4565
 3.Evenepoel Remco          4483

Weltrangliste - Teamwertung

(04.10.2022)

 1.Jumbo-Visma             14848
 2.UAE Team Emirates       12283
 3.Ineos Grenadiers        12224

Weltrangliste - Nationenwertung

(04.10.2022)

 1.Belgien                 17705
 2.Frankreich              11626
 3.Spanien                 10601

Weltrangliste Eintagesrennen - Einzelwertung

(04.10.2022)

 1.Van Aert Wout            3330
 2.De Lie Arnaud            2216
 3.Pogacar Tadej            2198

Weltrangliste Etappenrennen - Einzelwertung

(04.10.2022)

 1.Vingegaard Jonas         2936
 2.Pogacar Tadej            2773
 3.Evenepoel Remco          2575

RANGLISTE FRAUEN

Weltrangliste - Einzelwertung

(04.10.2022)

 1.Wiebes Lorena            3705
 2.Van Vleuten Annemiek     3683
 3.Vollering Demi           3104

Weltrangliste - Teamwertung

(04.10.2022)

 1.SD Worx                 10693
 2.Trek-Segafredo          10031
 3.DSM                      9869

Weltrangliste - Nationenwertung

(04.10.2022)

 1.Niederlande             12957
 2.Italien                 10841
 3.Belgien                  5102